12/12(日)朝練＆夕方RUN。

晴れ。6℃。

am3:56柴町周回コース×5周。

venge pro  2:42:21  74.56km  1364kcal

体内時計が狂ってる。am2:30に目覚まし時計無しで目が覚める。平日はそこから寝るが土、日は走りに行く。

走ってる時間が土、日は日の出前、平日は日が暮れてからと太陽の下で走って無い。時間がおかしい。

pm洗車。

夕方、ジョギング。

RUN  0:44:35  5.08km  557kcal