6日(月) 曇り。9℃夕方、小田小坂練。venge pro 0:18:46 6.30km 179kcal7日(火) 曇り。10℃。仕事前、朝練done。am4:04柴町周回コース×2周。venge pro 1:12:22 31.70km 655kcal今日はpm10:00〜不当防止の出張。朝時間があるので起きれたら朝練やろう。くらいの…