晴れ。
休みの日に自転車に乗らない休養日。
年明け1月6日に花卉をやられてる人達が毎月開催してるゴルフに誘われたので、打ちっ放しに行こうか考えたが、自転車以外だと寒くて行く気にならない。
朝RUN 0:48:52 5.69km 353kcal
自転車に乗らない日の予定が、こんな天気の良い日に乗らないなんて…。本当、いくつになってもじっとしてられ無い。
釜利谷周回コース。12℃。
venge pro 1:15:09 29.49km 713kcal
三崎練での獲得標高が613mで釜利谷周回コース×6周での獲得標高が548m。
釜利谷周回コースは、ほぼアップダウンのみで獲得標高獲得が効率良い。ここ最近釜利谷周回コース走って無かったが、良い周回コースだと思う。
