晴れ。昨日RUNして、まだまだ日影には雪が凍っていた。ロードバイクで凍結路面走ったら一発で転ける。安全を期してもう1日待とう。雪は降った後が最悪だー！am5:57ローラー練スタート。evo 1:07:44 31.41km 448kcalローラー練のお供といえば、amazon prime v…