晴れ。
朝外に出てびっくり‼️
路面がびちゃびちゃ、気持ちが挫ける。
集合場所でしばし考え走り出して路面状況を確認。R16号に出たら乾いていたので三崎へ向けスタート。
venge pro 3:25:52 98.68km 568m
スタート時は肌寒いが、日差しが出たら暖かでジャージの選択が難しい。
並木に戻って来た時にはレーパンだけで充分な気温。
早く半袖ジャージ＋レーパンになりたい。
3/13(土)雨時々豪雨。ブレーキパッド交換。
朝から雨。
日中は雷も凄く停電もあったが、5分位で復旧した。
ゆっくり出来ない達なので、午前と午後にローラー。
evo 0:48:06 20.4km 245.2KJ
evo 1:04:35 30.1km 512.2KJ
午前中は映画を観ながら、午後は音楽を聴きながらローラー。
venge proのブレーキパッドを交換、ディスクとパッドのクリアランスが数ミリ、パッドがディスクに干渉しないように調整する。今回は上手くいったと思う。
午後のローラーは汗だく💦汗が滴り落ちそのままシャワー浴び出て来てビール🍺まだ17:00前、最高の時間！
3/8(月)〜11日(木)
8日 雨。
今日から緊急事態宣言が2週間延期された。解除目標が示されずいつ解除されるかも分からない中、緊急感を維持すること無理。
軽〜くローラー。
evo 0:24:23 11.8km 179.6KJ
9日 晴れ。
小田小坂×12本。
venge pro 0:38:58 13.71km 442m
10日 晴れ。
小田小坂×20本。
venge pro 1:06:29 22.21km 716m
11日 晴れ。
在宅勤務。9,10日の走行記録がstravaにアップされない。ガーミンにはアップされてるので、STRAVAは、もうどうでも良い感じ。
venge pro 2:04:02 55.47km 638m
周回コース×3周＋小田小坂×10本。
今日のはSTRAVAにアップされた。
よく分からない？
3/6(土)〜7(日)。
6日 雨。
朝練中止。
am中は雨模様、昼過ぎに走りに行く。
周回コース×3周、小田小坂×5周。
venge pro 1:47:18 49.67km 447m
暖かくて若干の風が気持ちいい。
7日 曇り。
強風の為、本牧コース。
寒い。けど、先週までの絶望的な寒さでは無い。春が近づいている。
venge pro 1:53:42 53.61km 190m
Kちゃんが並木ストレートを踏み込んで刺激を入れてくれた。
この土、日は、雨に強風と走り込みが少なかった。
3/4(木)〜5日(金)
4日(木) 晴れ。春陽気。
通常勤務後、小田小坂×10本。
venge pro 0:34:03 11.58km 374m
5日(金) 晴れ。
在宅勤務。
昼から雨予報なので、朝練。
今年初？朝練をam6:00過ぎからスタート。
venge pro 1:03:43 31.37km 225m
通勤ラッシュ前に終了する。
暖かくなって朝運動するのは気持ちいい〜！
最近の暴風で窓の外側に付けているサンシェードがヘロヘロになってきたので、雨降る前にホームセンターに買いに行き交換する。これからの季節カーテン閉めなくても窓開けていて外から見えないから風が気持ち良くていい。
昼過ぎまだ降ってこないので、小田小坂×20本。途中から雨が降ってきた。
venge pro 1:07:44 22.39km 721m
3/1(月)〜3日(水)
晴れ。
3月スタート！
日中も暖かく夕方練も一気に薄手のジャージにする。小田小坂×10本。
venge pro 0:34:20 11.75km 378m
2日 雨。
久しぶりの雨。一日中降ってたかな？
ほぼ一日中、来年度の行事予定を決める打合せと女性部に関しての打合せ。
コロナ禍で先が見通せない中、様々な意見を頂きながらも年間行事調整が出来た。宿題も頂いた。
女性部は継続して検討する。
理事を家まで送りながら帰宅する。
気持ちを切り替えるローラー練。
evo 0:25:19 11.4km 176.8KJ
3日 晴れ。
在宅勤務。天気は良いけど暴風。
緊急事態宣言を延長するか？ニュースでやっている。気持ち的には解除して欲しい。
延長された場合の勤務体制を考えてみる。
最近全体的に勤務バランスを欠いているように感じる。週に一回は全員出勤する体制を検討してみよう。
昼過ぎから気晴らしに走りに行くが、在宅勤務中なので近場の小田小坂をクルクルと獲得標高1000m目指して35周回。
venge pro 1:53:48 38.35km 1248m
最近改めてvenge proとRAPIDEホイールカッコイイ！
