2018-02-14から1日間の記事一覧

ローラーメニュー!

オリンピック、KING OF SKIのノルディックスキーを観ながら、ローラーメニューをこなす。渡部暁斗選手が銀メダル獲得!5分アップ、100wから1分毎に20wアップを10回280wまで、5分クールダウン。キツイが最後まで目標ワットをクリアした!41:42 20.05km 110.0T…