今日もFTP強化のローラー練！5mアップ、200w×5m.5mダウン、210w×5m、クールダウンしながら、たまに強度を入れて終了！41:29 20.11km 394.3KJ 112.6TSSNP180.2w 280.2w 44.9% 76.9rpm