昨日まで筋膜ストレッチをして解していたが、脚は多少解れるが左肩の筋肉痛が酷くて走行後半はしんどかった。50肩かな？そこで久しぶりにラブを購入、風呂上りに塗り込むと翌日痛さを感じる事無し。帰宅後、ローラーを軽く行っても痛み無し、ただローラー行…
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