5/2は、歓迎会で久しぶりに焼肉を食べた。上質なアミノ酸を摂取、お酒は生2杯とハイボール3杯くらいで食に徹する。GW初日は嵐、昨日の肉を消化する為朝食前にローラー。34:15 15.1km NP133w 259.2KJ126/231w 102/116w昼食後、フロントタイヤ&チューブを交換…