kちゃんとの朝練。サクッと山下公園まで。1月は強度を上げずにlossを少なく効率良いペダリングに取り組んでおり、２月からは距離を伸ばしつつインターバルを取り入れ強度UPして、暖かくなる時期にベンジに負けない身体を作る。最後もがいて676.9w。ベンジ対…