9日(月)ハマロードサポーター59.1kg 13.6%昨日の極寒の中での練習は、通常よりエネルギー消費するのか？夕方お腹空いてフルグラを一気に半分食べた。けど、今朝は体重減ってる。朝時間あるのでローラー練。0:33:08 15.0km 消費カロリー220kcal桜木町駅前の掃…