2020-07-01から1日間の記事一覧

7/1(水)体重管理。

1日雨。7月まだ梅雨明けはしないが、一番良いシーズンなったので、沢山走り込みたいと思っている。ローラー 0:45:46 20.0km 353.3KJ減量しているわけでは無いけど6月は筋肉量を落とさず、体重、体脂肪率を落とせといる。