28日(月)晴れ。帰宅時間すっかり日も落ちて、薄暗くなってからの夜練。小田小坂×15本。evo 0:48:25 17.5km 402.5KJ29日(火)曇り。朝散歩。ゆっくり30分の散歩は身体もゆっくり目覚めていく。evo練 0:48:25 17.5km 402.5KJ30日(水)曇り。朝散歩。30分ゆっくり…