2020-12-04から1日間の記事一覧
晴れ。昨晩、筋膜リリースして早めに寝たおかげで回復してきた。昨日に比べ全然身体が楽になり、熱っぽさも治った。今朝は、太もものリンパや筋肉が柔らかい。日頃のボディメンテは大事だと言う事。夕方、いつものルーティン小田小坂×10本が出来るくらいまで…
晴れ。昨晩、筋膜リリースして早めに寝たおかげで回復してきた。昨日に比べ全然身体が楽になり、熱っぽさも治った。今朝は、太もものリンパや筋肉が柔らかい。日頃のボディメンテは大事だと言う事。夕方、いつものルーティン小田小坂×10本が出来るくらいまで…
