本日、月曜日だけど休み！
外を走る気力なし。ローラーで基礎体力をアップ！FTP走で目標60分。
9:04 1:00:24 26.76km 441.9KJ 100.2TSS
NP140.7w 262.5w 82.40rpm 36.8%
携帯をiphon8に機種変更。
家に戻って、新しい携帯をクラウドにアップすると、stravaに記録あり、見てみるとkちゃんが走っている！
さすが！富士ヒルに向けて練習量増加？
やばい、ローラー2部練やろう。
17:33 57:54 26.01km 457.5KJ 114.7TSS
NP153.8w 265.9w 42.1% 71.8rpm
