積み重ね！

何だかわからないが身体中が痛い。

乗ることで回復することもある。

獲得標高10000mを目指し今日も乗る。

stravaでkちゃんが、7000m/1カ月に登録していた。

コツコツ積み上げて、本番に向かいたい。

自分との戦い。

46:35  19.5km  NP213w  443.7KJ

159/380w  119/154bpm