釜利谷クリテリウム。

富士ヒル、80分坂を登ったので、短い坂だけど登りの感覚が良い。

追い込んで無いのもあるけど、この感覚も平坦を走ると忘れるんだよな。忘れないよう身体に覚えこませるくらい乗り込むことが必要だが出来ない！

45:26  19.6km  NP214w  436.3KJ

160/377w  118/151bpm  ↗︎297.9m