2日振り。

前日は組合員さんとの飲み会の為、練習無し。

生2杯、ハイボール1杯、22:30頃には帰宅するも最近飲みに行かないので怠い。

今日も淡々と周回こなす。

45:21  19.5km  NP221w  467.3KJ  ↗︎301.3m

172/403w  121/146bpm