今朝は今季最低気温。
寒い！
薄手のウィンドブレイカーにネックウォーマー、ウィンドストッパービブ、レッグウォーマー、走り出して追浜過ぎの坂を登り終えて身体も温まる。
ここから上げると汗ばんでしまう。
風も強いので、脚を使い切らないよう、汗ばまないよう心掛けて走る。
重ね着して温度調整するのが良いのだろうけど、そんなに着るジャージも無い。
前から試してみたかった走りながら携帯で動画の撮影。
撮った動画を見たら、思ってたより綺麗でブレも無い。撮るのも楽しいし、観るのも楽しい。はまりそうだけど、これからは寒くて手袋外せないので残念。
kちゃんのフォーム、上体のぶれも無いし、膝が内側にも入ってないし、ヒールインでも無くアンクリングも無いから力が逃げて無い
黄色のシューズカバー見やすくて良い。
ユーチューブで見るツールド沖縄走ってる選手より速そうに見える。褒めすぎ？
夕方、ローラー。
36:13 16.3km NP119w 238.2KJ
永遠のライバル。
