5:00スタート、三浦練。
ゆっくりスタートする。どのくらいで行けば良いか考えていると、先頭交代で kちゃんが37kmオーバー200w以上で回す、これくらいまでなら大丈夫なんだと感じる。
野比海岸のストレートでも200w〜250w維持を、坂はもう少し上がる。
上げても200wを基準を心掛ける。
昨日のレースで力不足を感じ、これからのトレーニングを考えていた。
そんな時、夕方買い物に行き本を購入。じっくり読んで考えてみたい。
9/7(土)富士チャレ100km！
快晴の富士スピードウエイ。
41位 2:35:49
4:00に kちゃんに迎えに来てもらう。
iさんには振られてしまった。残念！
コンビニで水(2リットル)3本とコーラ2本を購入し、高速で海老名SAの吉野家の牛丼とトイレ休憩。
御殿場ICで降りコンビニでおにぎり、パンを購入して、いざスピードウエイへ行く。
6:40頃到着。早く着いて正解、パドックの近くに駐車出来た。
受付を済ませ、ジャージにゼッケン付けパドックに飲み物と椅子を運んで試走まで待機。
9:00〜試走。2周して結構坂キツイ！まったりする時間があり、身体が起きていない。
10:15スタート！
後方からのスタート。色々なトレインに乗って、 kちゃんがペースを作ってくれる。段々と身体が起きてきた。
下りでのVENGEの速さは圧倒的。下りで脚を休ませることが出来るのは大きなアドバンテージ。このアドバンテージが後半まで脚が持った要因ではないか？
着実に順位を上げていく。前半に速いと感じる人はいない。
1周遅れでトップ集団が来たので、その列車に乗せてもらう。
集団内は慣れるまで、ここに居て良いのか？遠慮があり、コーナーはぐっとインに入ってくるので怖ささえあった。
ストレートの速さは中に埋もれていると非常に楽だと感じた。
トップ集団は速い。この速さで100km走れる技術、力は凄い！いつかは普通にこの集団内に居たい。
レース慣れしてる人達のペースの上げる場所と無駄に力を入れない走りは貴重な経験が出来た。
10周近く集団内に居たが、最終コーナーからホームストレートへのダッシュで千切れた。
毎週回このダッシュで脚を削られてやられてしまった。
その後は淡々と周回を重ねていく。ゴールの距離が分からず1周余分に回って終了！
kちゃんも無事ゴール！
パドックを片付け、荷物を車に乗せ着替え、順位の確認と完走記念タオルを受付にもらいに行く。記念タオルは上位6%〜15%のシルバータオル。富士ヒルではブロンズだったが、やっとシルバー獲得🙌
14時過ぎにスピードウエイを出発して16時前に帰宅。
目標100位以内を大きく上回る結果に大満足なレースでした。
kちゃん運転、お付き合いありがとうございました！
食べ物:(レース前)バナナ、牛丼、パン、
おにぎり、ツーラン。
(レース中)ツーラン。
(レース後)バームクーヘン1/4
レース前に食べた分で最後までエネルギーは補給無しでもった。
飲み物:(レース前)コーヒー、経口補水液1本
アミノバイタル500ml
水をちょくちょく。
(レース中)経口補水液、バーム。
足らなかった。
(レース後)コーラ、経口補水液。
経口補水液の効果絶大です！
8/31(土)GP5000！
GP5000で、初めていつものコース！
三崎〜横浜100kmオーバーコース。
kちゃん調子悪い👎
GP5000最高！
柔らかくて進む。柔らかいので脚が持つ。
チューンアップするならまずタイヤを交換するのが一番だと、このタイヤを付けて思う！
誰かのブログに書いてあった、このタイヤを付けて走れば、スピードはアップする脚は残る、よって練習量が増えて鍛えられる！と、自分の感想としては、その通りだと思う！
8月を締めて！
走行距離 1378.08km
走行時間 46h00m36s
富士チャレンジ頑張りたい！
8/29(木)GP5000試走。
いつものコースを試走しました。
乗り心地は柔らかく感じて、どちらかといえばs-worksのタイヤ風。
前後ともに7barでも、もっさり感は無く、GP4000以上に進む感じがする。
短い距離なのでまだ分からないけど、第一印象は悪くない！
週末乗り込んでみよう。
8/28(水)グランプリ5000
朝から雨模様。
午後は研修会に参加し帰宅も早いので、練習したかったが外は雨。
よって練習することが出来ない。
今ローラーは全く考えられない。
そうなると目の前にあるタイヤが気になる。
どうせあるなら使いたい欲望が！
交換しました！グランプリ5000楽しみ！
8/27(火)戸塚ccゴルフ⛳️
評議員に誘われて、今迄1度もやった事の無かった戸塚カントリーに、何と今月２度目。
スコアは、51、49=100。
雨にも降られず、暑さも一時期な暑さの峠越えで楽でした。
何と言っても近いのが一番。
15:00には家に居る。そこから走りに行く。
いつもより少しだけ長く、疲れが溜まってきている。心拍数も136bpmまでしか上がらない。
注文していたコンチネンタル5000が届いた。
触った感じは柔らかい。このタイミングで履き替えるか？
