24日 晴れ。今日も暑い。夕方スロージョギングして終了。25日(土) 曇り。am4:08 三崎練スタート。venge pro 3:30:49 99.02km 1689kcal行きは追い風基調、折り返してから向かい風。いい練習になった。vo2maxも大分上昇してきた。というか8月が乗れなさ過ぎて…