☀️。3連休スタート。 昨夜は蒸し暑くてエアコンの除湿が切れてam2:00前に起きたらもう寝れん。無理に寝ることも無くせっかく起きたのだから早いけど走りに行く。 am3:12スタート。 venge pro 3:29:21 99.64km 116/149bpm 今週も1回野菜部懇親会でお酒を飲ん…