☀️。 am6:02スタート。氷点下1℃ venge pro 1:42:47 49.50km 123/147bpm 氷点下は寒い。この時期は楽しく乗るより寒くて風が強く重くて修行感が強い。 昨日と同じく夕方ローラー。 evo 0:25:40 12.10km 132/175bpm タバタ練して無いのにローラーでここまで心…