春らしい陽気になり、日差しが暖かくやる気が出てくる。
今日は乗鞍ヒルクライムの申し込み日なので、申し込み時間に間に合うように短めのコースで!
この時期一度は行く三浦の河津桜を観に行く。満開で菜の花の黄色と空の青とのコントラストが春を感じる!歳だねー。
脚を溜めつつ湘南国際村へ。
先行で登り始め、始めの勾配が急な所から橋の途中までダンシングを意識的に使ってタイムを稼ぎ、そこからシッティングで限界走り傾斜が緩むトンネルで加速は出来ないがペースを落とさず進みコンビニまで全力。
辛い、限界、そこから100km漢kちゃんが加速、凄い!あっという間に千切れる。
完敗。
このところ毎週末100km×2日をこなし地足がついて強い。
補給食を早め早めに摂取したのでエネルギーが枯渇することは無くて済んだ。
5:01 3:06:11 88.21km 689.6TSS NP210.4w
獲得標高629.8m 消費エネルギー1788.8KJ
最大パワー533.5w ペダリング効率42.8%
ダンシング率5.5% 平均気温4.1℃
結構ダンシングしたつもりでも5.5%!
乗鞍ヒルクライム チャンピオンクラス
登録完了!
河津桜と100km漢