4/2(木)

59.2kg  13.7%   晴れ

インターバル練。

30s×30s  12セット。

0:24:45  11.2km  189.5KJ

4/3(金)

59.4kg  14.0%  晴れ

出勤前、朝ローラー練。

0:15:16  6.4km  85.0KJ

4月〜事務所を開ける時間をam8:00に変更したら朝時間が少し出来たので練習。

日中オーバーホールが終了したと連絡があったので仕事帰りに取りに行き終了。