晴れ。
1:46:38 54.2km 922.4KJ
昨日の雨が路面に残ってウェット状態の中、本牧コースへ定刻前am4:45 let's go!
昨日完全休養したのが原因か？脚が重い。
ウェット路面のせいなのか？スピード感が低い。
所々水溜りがあり、venge☆proがドロドロに！帰って洗車。
午後〜本牧コースへ再びlet's go!
1:19:02 40.0km 706.2KJ
朝練終わりの富岡総合公園で、ビンディングの位置を変更したのを確かめたく走る。
空気も乾燥してて走ってて気持ちいい。
右脚のヒールインが気になってビンディングの位置を変えてみたが、変わらない。
一気に変えると膝や股関節に違和感が出るので、無理せず徐々に治していく。
帰ってサイクルジャージのまま車の洗車して終了。
