17日
雨。朝練中止。ローラー2部練。
1:06:04 30.0km 415.3KJ
1:09:58 31.7km 450.0KJ
18日
曇り。路面状況悪く朝練中止。
雨は降って無いので、am7:00前から自転車&車の洗車。
洗車が終わって路面も乾いてきたので、本牧方面へ流しに行く。
1:30:39 47.9km 941.9KJ
食材の買い物に行って、時間があるので午後練へ。
本牧方面へ行こうとしたが、ヤマダ電機の手前から渋滞していて、横をすり抜けるのも疲れるので、富岡総合公園スプリント×3本して終了。
0:46:13 19.1km 392.3KJ
半袖ジャージ＋レーパンだと、さすがに走り出しは寒いが、走って身体が温まると丁度良い。着る物が難しい季節になってきた。
