15日 雨。
休養日。
16日 晴れ。
軽〜くローラー。
evo 0:22:11 10.1km 125.3KJ
17日 晴れ。
在宅勤務ですが、amは朝組合員さん宅へ迎えに行き、みなみセンターのくらしの相談に行く。知ってる弁護士さんで電話くれたから支店に行くのにと言ってくれ、ありがたかった。相談終わり家まで送りコーヒーご馳走になり12:00頃帰宅する。
暴風の中、小田小坂練へ行くも暴風に恐れをなして7周回で退散。
venge pro 0:27:40 8.96km 227kcal 295m
走り足りないので、ローラーインターバル練。
evo 0:44:32 20.1km 302.9KJ
18日 晴れ。
小田小坂×10本。
venge pro 0:32:49 11.50km 288kcal 381m
