12/28(月)RAPHA festive5日目

晴れ。

体力的に限界かも？この状態で乗ってる事は良く無いんではないか？

壊れはしないだろう！

小田小坂×10本

venge  0:34:18  10.5km  293.3KJ  321.4m

残り3日で249km、もう無理です。

12/27(日)RAPHA festive 4日目。

晴れ。

定刻am5:00三浦練へlet's go!

venge  2:52:39  79.9km  1459.8KJ  426.1m 

アウトレットに買い物に行きたいと言われ、三浦までのショートコースへ。

自分は送迎のみで人混み回避。

買い物行ってる間にロードバイクの洗車。

venge、evo2台洗車。今年もたくさん楽しませていただきありがとうございます😭

夕方、クリート位置確認に小田小坂×10本。

evo  0:4:24  13.0km  317.9KJ  354.0m

RAPHAfestive残り3日で260kmキビシィー。

 

12/26(土)RAPHA festiva3日目。

晴れ。

定刻am5:00三崎練へlet's go!

venge  3:30:38  100.2km  1878.4KJ  604.5m

気温1℃を下回るが先週ほど寒く感じない、おたふく手袋のインナー手袋(170円)を購入したので着用したが変わらず指先は冷たい。

pm、クリート位置調整でローラー。

evo  0:25:36  10.6km  132.1KJ

RAPHAfestiva3日目で147km、残り5日353km。

12/25(金)RAPHAfestive2日目。

晴れ。

venge  0:35:20  11.3km  280.0KJ  323.7m

RAPHAfestiva500 2日目。

走る気力が無い。

運営委員会を無事終えた疲労感があり、その後行った総合窓口係の打ち合わせに参加してる管理監督者の不甲斐無さに呆れる。

怒る💢のも当たり前、言われなきゃ分からない管理監督者考えろよぉ！

真面目で人当たりが良いなんてクソくらえ！

2日終えて37km、残り6日で463kmキビシィー。

12/24(木)RAPHA festiva500

晴れ。

venge  0:56:48  25.8km  481.0KJ  147.9m

クリスマスイブから年末までの企画RAPHA festiva 500に急遽参加してみた。

2020/12/24〜12/31の8日間に500kmライドしように参加。

ただ漠然と走るより何か目標が欲しく参加してみた。全世界で13万人が参加している。

休みが今週末と年末休暇の31日合わせて3日しか無いので、かなり厳しい目標である。

朝練するか？

初日は25km、残り7日間で475km。

12/21(月)〜23日(水)

晴れ。

寒さ厳しく久々ローラー。

evo  0:45:04  20.6km  327.1KJ

この時期でも窓を開けてても汗が滴る。

22日(火)　晴れ。

汗だくローラー練。

evo  0:47:51  22.1km  326.1KJ

23日(水)  晴れ。

外練、八景島→南部市場。

venge  0:42:04  17.2km  328.2KJ  161-1m

12/20(日)氷点下❄️

晴れ。

定刻am5:00kちゃんと三崎練へlet's go!

venge  3:37:01  100.0km  1762.9KJ  574.6m

家出た途端寒い🥶

昨日と感じる寒さレベルが違う放射冷却か？

昨日とほぼ同じ格好だが、レッグウォーマーを防風タイプのタイツに変更と足先にカイロを貼り付けた。(家着いて早くシャワー浴びたくて写真無し)

走り出して富岡駅ですでに指先が寒過ぎて痛い。

気温も3℃から−1.1℃まで下がっていく。年内に氷点下まで下がった事あったかなぁ〜。

2月頃は−2〜3℃まで下がるけど。

冷凍庫の中にいるみたいに寒過ぎる。

海岸線に出ても変わらず寒い、クッソ寒いを通り越して顔も凍り付き言葉が話せない。

長者ヶ崎〜逗子までは、一段と寒く脚が動かない。

何とかいつものセブンに到着し、ホットコーヒーでホッとする。

けど身体の芯から冷え切ってるので、早々に帰宅してシャワー浴びて全身解凍。

普通だとお湯で身体が温まり血が通っていくのがわかるが、今日は冷え過ぎでお湯が痛い、うがいしようと口の中にシャワーかけるとしみるぅ~！

暫くシャワー浴びて生き返る🚿

そんな寒い寒い言ってるなら、止めりゃいいのに止められない。

来週もこりずに走っているだろなぁ〜！

これからお通夜の手伝い、ゆっくりしたい。

富士山真っ白じゃないんだ。