3:38:37 102.1km NP203w 2092.8KJ ↗︎716.4mkちゃんと三崎1周。MMP 100%未満を目標に走る。かなりの暴風に途中で踏み込みたくなるが、我慢、我慢。今、自分の1時間MMP220wの80%〜90%、176w〜196w範囲内を目標に基礎体力up。95%くらいまで上がってしまうが、ほ…