2018-11-08から1日間の記事一覧

メニューローラー。

昨夜は歓送迎会で練習無し。久しぶりに日本酒を飲み過ぎた。朝、だるだる。夕方、メニューを取り入れながらローラー。32:19 15.1km NP152w 265.9KJ