晴れ。昨日から今朝はまだ外走れ無いと諦めていたので、am5:00過ぎに起床。ゆっくりコーヒー飲んで、昨日電車通勤だったので上大岡駅のパン屋さんで朝食用のパンを購入してきたので、コーヒーと一緒に食べる。食べ終わって、寒い朝は運動して身体を温める。…