曇り。やっと復調してきた。腕は痛みから痒みに変わってきたので、もう時間の問題だろう。18:00〜運営委員会の為、自転車乗れない。毎朝のルーティン。目覚めてトイレ行って体重計に乗る。体重計に乗るだけで体重、体脂肪率、体内水分率、筋密度、骨密度、心…