☁️。 帰宅時は雨がパラつき、雨雲予報では雨が降る予報なのでローラー。 evo 0:32:38 14.05km 130bpm タバタ式インターバルを行う。トレーニング業界では有名なトレーニングらしい。 このあいだたまたま本屋で「タバタトレーニング」を購入した。少しでも自…