☁️。 寒い1日、タバタをローラーで行う。 evo 0:16:40 5.80km 121bpm 5分アップしてからスタート、キツイけど今日くらい寒くなると汗だくまで行かない。 心拍数が前回は130bpmで今日は121bpmしか上がらないのは土日の疲労が回復して無いからか？ 25日(火)☁️→…