☀️。 昨日の雨ご路面に残っていてバイクは諦めて、ゆっくりしてからam6:43ランニングスタート。 RUNNING 0:55:35 9.87km 162bpm 風も強く寒いけど、長袖サイクルジャージ＋ジレ＋ネックウォーマーで走り終えるとアンダーウェアとキャップは汗ばむ。 14:00過…