☀️。19/23℃ am4:39三崎練スタート。 venge pro 3:25:42 99.71km 114/150bpm スタートする前の体重56.8kg→56.4kgと走り終えて-0.4kg。水分を1.0kgとどら焼きを補給しても体重減は補給食が足りていない。 身体に負担を掛けないように走ったつもりだけど疲労困…