☀️。23/33℃ am4:10スタート。外は明るい。 venge pro 3:22:33 99.77km 121/156bpm 昨日洗ったシューズ、真っ白で気持ちいい！ お尻の筋肉、大臀筋かその内側なのか途中から痛みが続く。整体やマッサージを受けないと故障に繋がりかねないか、う〜ん！ 夕方ジ…