2023-07-30から1日間の記事一覧

7/30(日)暑さ練。

☀️猛暑日。 am4:02スタート。💦 venge pro 3:20:28 99.64km 121/154bpm今月は久しぶりに月間1,000km超え出来た。 8時に帰って来ても熱い🥵 後は体力回復に努める。