☀️。 夕方ベース練。 venge pro 0:20:56 7.02km 107/146bpm 距離は短いがかなり追い込んだ。 31日(火)☁️。 月末で夜は運営委員会。今月から冬時間で開始時間が1時間早まり18:00〜。この1時間が大きい。 10月締めて走行時間=32時間33分、走行距離=869.6km 雨…