☀️。 今朝はゆっくり5時過ぎまで寝る。昨日強風にやられ過ぎたのもある。朝ランニング。 RUNNING 0:38:36 6.44km 5:59/km am6:48スタートは am6:51日の出時間の1番寒い時間帯、さすがに寒いけど走り出すと丁度良い。 am少しローラー。 evo 0:41:33 20.07km 1…