☁️ 三浦の河津桜見ようと三崎練しようと朝起きてスタートして、寒さと強風で変更して本牧コースへ。 am4:29スタート。 venge pro 2:18:03 69.50km 120/149bpm max Power656w、特にスプリントした訳では無いけど満足。 夕方寒いからローラーでリカバリー＆30…