ちょこちょこ3部練！

まとまって時間が取れないので、ちょこちょこ乗る。

朝食前に

  34:18  16.3km  NP208w  334.5KJ  ↗︎100.4m

朝食後、提出書類を郵送したりした後に

  1:07:44  28.6km  NP211w  609.5KJ  ↗︎465.3m

昼食後、昼寝してから

  57:00  26.3km  NP195w  504.6KJ  ↗︎158.3m