16日(月)ローラー練。
59.0kg 13.3%
0:32:19 15.1km 消費カロリー215kcal
17日(火) 振休。
60.0kg 14.0%
雨なので走りにも行けずゆっくりしてから、どうしても外せない用を1件済ませてテラスモール湘南にロードバイクシューズを見に電車で出掛けるが、自転車屋が無くなってた😱
10:50に辻堂駅に着いて11:15発の東京行きで帰宅。ぶらっとすることも無く滞在時間5分位。
最近食欲が止まらない。間食をするにも少しでも身体に良い物をとフルグラを食べてる。
okストア杉田店でフルグラと昼食に安くて(290円)ボリュームあるロースカツ重を購入。
昼から晴れて来たので、外へ走りに行く。
1:38:03 47.4km 消費カロリー1226kcal
