2021-01-11 1/11(月)成人の日㊗️ぐったり。 晴れ。昨日朝練後、今日の朝練を別々にしていた。いつもの時間に目覚まし時計で目覚めるが、一気に疲れが…?グッタリ!無理せずにゆっくりして朝散歩して、軽〜くローラーで脚を回しておく。クリート位置再調整。evo 1:16:08 32.1km 414.4KJ昼からクリート位置確認に小田小×15本。evo 1:01:53 21.2km 498.5KJ 583.2mクリート位置、今日の感じは良かった。再度走って確認かな?お通夜の手伝いに夕方出勤。寒〜。