3/15(火)〜16日(水)夜練DONE!

雨→晴れ。

日中は夏日和。今日は電話で色々と沢山話せた良い1日だった。今月は積極的に休みを入れるので練習休み。

16日(水) 晴れ。

昨年こてんぱんにやられた横須賀ロードレース。4月10日(日)に開催、申込締切が4月3日果たして参加するか…。

夕方、小田小坂練。

venge pro  0:30.22  10.41km  253kcal

夜練DONE。

vo2maxがベスト。