☀️。21℃/25℃
朝練。am5:39スタート。
venge pro 0:39:26 18.12km 116/144bpm
朝練でも汗ばむ陽気になってきた。
13日(木)☁️。20℃/25℃。
朝練。am5:10スタート。
venge pro 0:39:36 18.15km 111/139bpm
疲労か？心拍数が上がらない。
夕方から葬儀の手伝い。
14日(金)☀️。
朝起きれず。
朝から葬儀の手伝い。組合員さんの葬儀で涙した事無かったけど、涙が溢れる寸前まできた。急だったから元気な印象しか無いし今でも家の裏から入って行くとオゥってタバコ吸ってそう。けど居ないのかぁ〜と思ったらヤバかった😢。食事に連れて行ってくれたり、運営委員会の前に色々相談し、支店長の意見を後押ししてやるからと心強い幹一さんだった。ありがとうございました。ご冥福をお祈りいたします。
小田小坂。27℃/30℃。
venge pro 0:36:56 12.32km 116/140bpm
