☀️。16℃/22℃。
朝練。am4:46スタート。
venge pro 0:54:18 26.84km 117/145bpm
20日(木)☀️。
夕方、小田小坂。23℃/27℃。
venge pro 0:20:47 6.97km 110/142bpm
21日(金)☔️。
今日は休むと決めて朝練もやらない。
☀️。16℃/22℃。
朝練。am4:46スタート。
venge pro 0:54:18 26.84km 117/145bpm
20日(木)☀️。
夕方、小田小坂。23℃/27℃。
venge pro 0:20:47 6.97km 110/142bpm
21日(金)☔️。
今日は休むと決めて朝練もやらない。