三崎②&どんと焼き

今日も強風注意報発令中。

三崎に向けて出発！

 kちゃん、出発前自宅でチャリ倒し、リアディレイラー痛打。三崎のコンビニで調整するも終始リアディレイラー調子悪し。

5:01  3:15:13  91.33km  1861.5kJ  NP196.6w

ペダリング効率44.8%

インターバルインテンシテ 86%

平均気温2.5℃

ゴール直前、ヤマダ電機の前で右脚ハムストリング攣る。強烈に痛くしばらく動かず。

kちゃん、ご迷惑お掛けしました。