1/12(日)三崎練〜新横浜。

60.2kg  13.4%  最低気温1℃

3:24:25  101.5km  1836.8KJ

今年初の三崎練。

昨日よりクリート位置はだいぶマシになった。

力がペダルに乗ってる感が出てきた。

正解は無い。あくまでも感覚的に！

午後からは成人式の着物を、明日着付けをしてもらう新横浜のお店に持ち込む。

夕方、ローラー練。

1:01:55  26.1km  319.7KJ

三浦のどんと焼き